Neues Programm bringt “Harmonie” in die Fitness

Freizeit darf kein Streß sein. Und schon gar nicht der Sport, der die freien Stunden im Sinne der Gesundheit füllt. Aber gerade in diesem Punkt laufe etwas schief, meint die Tänzerin Ernestine Steiner: "Sogar der Freizeitsport bedeutet heute in den meisten Fällen bereits Streß. Man will sich mit Fitneß-Trainings etwas Gutes tun, setzt sich aber mit leistungsorientierten Programmen, fixen Trainingszielen und stampfender Musik schon wieder selber unter Druck." Eine Misere, die die ehemalige Schauspielerin und Yoga-Spezialistin Steiner mit einem selbstentwickelten Körper-Programm entgegenwirkt: "Harmonising" nennt sie ihr Bewegungskonzept ... eine ganzheitsorientierte Methode zur Ausdrucks- und Persönlichkeitsbildung, die das Bewegungsprinzip in der lebendigen Natur zum Gegenstand eines neuartigen Körperprogrammes macht. In ihr sind populäre, aber auch meditative Bewegungsformen zu einem didaktischen Konzept vereint", erklärt Steiner ihre Idee ... Da finden sich Elemente des Ausdruckstanzes ebenso wie Versatzstücke aus dem Jazz, und Grundlinien des Yoga fügen sich zu Bewegungsmustern nach Feldenkrais.